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The short answer is: Fascia is everywhere. It surrounds all organs, blood vessels, bones, nerves, and muscles. Fascia is also very sensitive and highly innervated and acts as a support and protective system for all internal structures.

The spinal column enables us to walk upright and use our legs and arms freely. Connecting the control center (brain) to the hip enables organs and lower body functions.

As the year is coming to an end, we would like to thank everyone that has trusted us with their wellbeing and has given us the opportunity to be part of their journey.

¡Sí, lo estás viendo correctamente! ¡Esta es la nueva cara de OsteoPalma en la foto de arriba! Damos la bienvenida a la osteópata María Luján Arias como nuestro nuevo miembro del equipo. María está especializada en todo lo relacionado con la salud de la mujer y el tratamiento de bebés y niños.

¿Qué es el dolor? La mayoría de las personas que acuden a un osteópata o fisioterapeuta lo hacen porque sienten algún tipo de dolor o molestia. Sentir dolor físico o emocional es común para la mayoría de nosotros. Entender este dolor y cómo enfrentarse a él puede ayudarnos a afrontarlo.

¿Por qué el agua es tan importante para nosotros? El cuerpo humano adulto está compuesto por un 75% de agua, por lo que mantenerse bien hidratado es importante para la salud y el bienestar.

El pie es una parte muy compleja de nuestro cuerpo que contiene 28 huesos, 33 articulaciones e innumerables músculos y tendones. Es lo que nos conecta directamente con nuestro entorno en cada paso. El ser humano da unos 2 millones de pasos al año y el pie tiene que absorber CADA VEZ entre 1 y 1,5 veces el peso del cuerpo, por eso hay que cuidarlos mucho.

Puedes empezar contando el número de respiraciones que haces por minuto. Un adulto sano debería hacer entre 12 y 20 respiraciones por minuto. Cuando termina la inhalación durante la pausa previa a la exhalación, ¿sientes los pulmones llenos? Las respiraciones lentas y profundas tienen la ventaja adicional de aumentar la captación de oxígeno al permanecer más tiempo en los pulmones.

Todos necesitamos aire para que nuestro cuerpo funcione, principalmente el oxígeno alimenta nuestro cerebro, corazón y músculos. Llevar el aire a nuestros pulmones para proporcionarles oxígeno, es algo que hacemos de forma natural por necesidad sin pensar en ello.